INDIRIZZO
Via Mocenigo 4,
Roma, 00192
Parcheggio: Mercato Trionfale
Via Tunisi 80, €1,50/h.
Metro: Ottaviano e Cipro
MAIL & TELEFONO
L’obiettivo è replicare una formula vincente di "mindful fitness" praticato in un ambiente premium e accogliente che rifletta il gusto e lo standard estetico di chi lo frequenta e che incentivi a rendere la pratica dello sport una costante piacevole nella propria quotidianità.
+39 348 1904625
info@studio4pilates.it
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Conosci i nostri Corsi
Offriamo una varietà di corsi basati sul concetto di Light Intensity Training che garantiscono
benefici a livello fisico e mentale, mirando a una maggiore consapevolezza di sè.
In affiliazione con Centro Nazionale Sportivo LIBERTAS
www.studio4.com @ All Right Reserved 2023 - Website created by Flazio Experience
Associazione Sportiva Dilettantistica STUDIO4 | Codice Fiscale 96571830585
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Associazione Sportiva Dilettantistica STUDIO4 | Codice Fiscale 96571830585
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Pilates Funzionale
La nostra lezione di Pilates Funzionale mira a sviluppare la forza, la flessibilità e l'equilibrio attraverso una serie di esercizi controllati e coordinati. Ritmata e intensa, la nostra classe di 55 minuti con Trainer Antonio Coiante è energizzante e divertente - sentirai subito maggiore coordinazione e consapevolezza del corpo.
Deep Stretching- Posturale
Una classe rigenerante che farà miracoli su postura e benessere generale, garanzia del metodo “Floor barre technique” della Maestra Mariella Castelli. La classe offre esercizi basati su tecniche respiratorie mirate all'allungamento osteo-tendineo-articolare e al rafforzamento muscolare addominale. Si migliora anche la concentrazione e l'armonia dei movimenti rispettando le articolazioni, rendendola una classe perfetta per tutte le età e una piacevole pausa dalla frenesia quotidiana. Adatto anche per donne in gravidanza.
Mat Pilates
Dall'inglese, il Matwork significa letteralmente “lavoro su tappetino” e in questa lezione di 55minuti le nostre giovani insegnanti Jessica e Giusy vi mostreranno come lavorare sul potenziamento e il rafforzamento dei muscoli. Con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi quali elastici, fit ball e anelli, si prenderanno cura delle esigenze e obiettivi specifici di ogni partecipante, come solo una classe a numero limitato può garantire.
Yoga
Lo yoga garantisce benefici incredibili a livello fisico e mentale, e le nostre lezioni di vi offrono l'opportunità di iniziare o finire la giornata con il piede giusto. Le nostre maestre esperte Flavia e Corinna a vi guideranno attraverso pratiche riequilibranti e energizzanti.
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Pilates Pre /Post Maman
Per le mamme pre-maman e post-maman offriamo lezioni energizzanti, efficaci e calmanti per mente e corpo appositamente progettate per il corpo e le mente in continua evoluzione in questi speciali periodi della vita. Sarai in buone mani con la nostra fantastica insegnante Corinna, che offre anche corsi Baby + Me per una dolcissima ora da condividere con il proprio neonato (dalle 6 settimane in poi fino a gattonamento). Corso disponibile richiesta di gruppo (20euro a persona) o singola.
Barre Total Body & Barre Ballet
La disciplina di Barre Total Body è un innovativo metodo di allenamento, che unisce i movimenti fluidi della danza con i principi del Pilates. Praticata a tempo di musica, è un programma dinamico che dà vita ad un allenamento completo, equilibrato e soprattutto divertente. L'ora di Barre - Ballet Basics è invece un corso per chiunque abbia la passione per la danza
ma per un motivo un altro non é mai riuscito a iniziare. Si parte da zero, l'idea è quella di dare un infarinatura di danza classica sempre con spensieratezza divertimento.
Per maggiori informazioni contattaci!
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